炎热夏日 快给肌肤消消暑(4)

【导读】炎炎夏日，肌肤很容易出现晒伤，过敏，出油等症状，在没有弄清楚状况前别轻易使用护肤品，夏季给肌肤消消暑，秀美小编给你支招！

　　炎夏让你在厨房里忙碌为自己准备热气腾腾的饭菜，无疑是种折磨!对于无数在夏天 的MM而言，做一些清凉可口的水果餐，来调整自己的夏日餐单，绝对是种享受!

　　HOW TO DO：准备凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。将凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。同时把苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。过滤后加入蜂蜜即可饮用。

　　这款看似不会太好喝的饮品，绝对会给你带来味觉上的惊喜!另外，它最超值的功效，便是淡化黑色素，亮白肌肤，同时还能分解脂肪，帮助减肥!夏日渴求完美肌肤和身材的MM，一定要尝试一下!

　　HOW TO DO：准备一颗木瓜，鲜奶两杯，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。将木瓜一切二，取出果肉，放入果汁机内打碎，待鲜奶煮到沸腾时，加入冰糖一起煮，待凉后备用。将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。吃的时候，将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用哦。

　　每天早晨起来吃上一份木瓜炖奶酪，不仅美味，还能促进肌肤新陈代谢，全面呵护你的肌肤!