牢记饮食20个原则 让你非瘦不可(2)

【导读】想要减肥首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物该吃，哪些食物坚决不能碰，秀美小编教你饮食的20个原则，让你想不瘦都不行。

　　5.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。

　　6.主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。

　　7.饭后不可做体操，工作亦不得过度劳累。

　　8.饥饿时才进食。