你可能会忽略的运动肌龄很可能出卖你的年龄，甚至让你比看上去更老。肌肉年龄的维持不仅仅依靠运动，肌肉的健康态更是会形象到体...

下面为大家介绍对于减肥人士来说6款最差的高卡路里饮品。...

元旦圣诞接踵而至，相信MM们一定是大宴会小聚餐不断，拼命赶场的你是不是也发现自己腰围越来越粗，胃口越来越大？...

吃不了苦中苦怎么能做人上人？你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材，可曾想过为了拥有这些身材，那些人吃了多少苦？...

青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得...

气功可以说是属于运动的一种，但是它和一般我们认识的运动不同，因为气功不只是肢体活动，同时也是内脏的运动。...

贪睡的MM们，即使闹钟响了，也依然要赖床10分钟才肯起床。其实那样反而会让你精神更差，倒不如利用那10分钟来坐坐瘦身操。...

任何塑形计划，都不要忘了有氧运动，尝试在锻炼的同时进行卡路里检测。四周后，你会看到结果! ...

经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑...

所以对于单身男女来说，运动场所是邂逅爱情的好地方，而运动同样也能增进情侣间的感情交流。...

下面的三个健身瑜伽动作，能有效提升消化系统的功能，同时促进血液循环，让身体更活跃更健康。...

网络上许多减肥食谱，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编推荐一套瘦身食谱给你。...

很多MM遇到臀部太大的困扰，那么，怎样瘦臀提臀呢？赶紧看看下面的瘦臀提臀方法吧。...

的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反...

想要一直让自己瘦下来吗?想要知道为什么你的减肥方法总是没有好的效果么?其实只要知道减肥反弹的原因，解决这个麻烦，你就可以轻...