新安热线摘  厌班症表现为对工作的一种倦怠，多发于都市白领阶层，可以说是一种“都市白领病”。他们的共同特征几乎都是：早上不想起床，起床后不想出门，走在路上不想去办公室，到了办公室就头昏脑涨……

　　最近热议的“厌班症”主要针对职场新人，指一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安，专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。

　　“厌班症”的诱因通常有以下几种：所从事的工作不具有挑战性;工作负担太重;投入得不到相应的回报;对上司的管理方法和风格不满;与单位所强调的价值追求格格不入;对单位内部的沟通状况不满意;组织不能为工作提供必要支持;建议得不到领导的重视;人际关系很伤脑筋;规章制度不够合理等。

　　就想甩手不干 厌班症来袭!

　　我们总是很容易听见周围有人牢骚满腹：“我不想上班，我厌烦所执行的一切，我快要被工作折磨死了。”然后更多人就又开始感同身受：“大量的工作压得我喘不过气”、“上司的吹毛求疵真让人想死”、“伺候刁钻客户根本不是人干的”……归根结底，就是想甩手不干了。这其实是大脑正在向我们发出厌班的讯号，而不同程度地讨厌自己的工作，几乎会发生在每个人身上。

　　我们为何烦工作——沮丧?

　　如果就此进行随机调查，向身边的随便哪个人提问：“你讨厌过自己的工作吗?”相信说“不”的只有极少数，而这些人也不过是打算隐藏一些沮丧的情绪。

　　为什么说厌班症的根源是沮丧?在现代主流价值观中，工作是实现个人价值的途径之一，这其中包含着个人能力的证明。人们对工作产生厌倦，最直接的原因就是工作不顺，得不到上司的肯定、拿不到可观的薪水、与同事的关系糟糕甚至被排挤、满腔抱负难以获得施展等。而那些看似工作顺利的一群，长此以往地执行内容相同的工作，却很久没有创新与突破，他们的内在也会变得机械麻木，并心生倦怠。接着，急功近利、心理承受能力弱的大多数要么把问题归结到自己身上自怨自艾，要么通通推给他人责怪命运不公，但最终都会对工作充满抵触，内心夹杂着焦躁、烦闷。

　　心理专家们已经证实，“厌班症”是一种慢性心理疾病，几乎潜藏在每个职业人的神经系统里。再刚强的人，也会出现厌倦工作的时候，一旦发作，则会强烈地刺激浑身的神经末梢，出现各种职场倦怠症状。

　　职场新人易患厌班症

　　不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工作仅一个月，不少职场新人就患上了“厌班症”。这类“厌班”群体其实是自身从心理上并未真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安。

　　每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去;适应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“厌班症”或其他不良心理。

　　专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。建议职场新人面对生存压力，一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示。例如，“自己能在社会竞争中立足，已经很了不起了!”“比起找不到工作的人，我已经好很多了!”否则，负面情绪增多最终会引发抑郁症。只有拥有乐观的心态，才能争取获得更多的加薪晋级的机会。