除了过度饮食和缺乏锻炼这些通常的原因会导致肥胖之外,生病和用药不当也会使你在不知不觉间增加体重。
新安热线摘 为了实现苗条美梦,ALLAN真算得上是仁至义尽了——严格地控制饮食,而且只吃健康食品;每周去3次健身房跳拉丁,并且主动遵守一切有助减肥的偏方和八卦……
尽管如此,ALLAN的体重仿佛是要故意与她作对,腰围比办公室里的“垃圾筒”还要粗上两寸。眼看着新买的衣服一批接着一批地被淘汰,遭受打击的除了要命的虚荣心,当然还有储蓄账户上的余额。ALLAN明显感到身体背叛了自己。
如果你也每天对着磅秤上不断上升的指针感到郁闷的话,就有必要考虑是否还有另外一种可能。专家指出,除了过度饮食和缺乏锻炼这些通常的原因会导致肥胖之外,生病和用药不当也会使你在不知不觉间增加体重。那么,究竟哪些疾病和药物会成为减肥路上的隐形“杀手”?以下,就是小编为您开出的黑名单。
黑名单1:荷尔蒙失调
体重比上个月重了1公斤,大可不必大惊小怪,但如果这个数字是5公斤或更多的时候,很可能说明你体内的荷尔蒙分泌出了问题。
临床研究发现:7%~10%患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)的女性都会在数年内出现体重增加的现象。有多囊性卵巢囊肿的女性,卵巢和肾上腺会分泌出过量的雄性激素,因此会有:头发变稀、面部汗毛增加、痤疮、月经不规律(通常是周期变长)以及生育能力下降等症状。
但是,体重增加也并非完全由过多的雄性激素引起,关于多囊性卵巢囊肿,目前还无人知道确切的病因。只能推测与造成PCOS的基因有关,这种基因具有家族遗传性。但是在同一个家庭内部,也可能只对某些女性产生影响,而对另一些没有影响。这与她们所处的不同文化和环境有关。比如,居住在欧洲各大城市和美国沿海的女性,因为必须承受更大的社会压力,所以她们普遍比生活在内陆地区的姐妹增加的体重要少。
许多患有PCOS的女性对自己减轻体重都不再抱有信心,但是,坚持节食和有计划地锻炼确实可以使体重减轻10%甚至更多。而且,体重减轻反过来可以抑制雄性激素的分泌,有助于月经恢复正常规律和受孕机会的增加。
黑名单2:甲状腺功能低下
甲状腺功能低下常常被归咎为体重增加的原因。许多人都希望他们的肥胖是由于甲状腺功能低下引起的。他们认为在这种情况下,体重可以因为甲低的治愈而减轻。但医学认为:实际上因甲状腺功能低下而导致体重增加的人很少。所以,即使确认你是甲低,治愈这种疾病也不会使体重降低。
当然,如果你的体重有小幅度的增加(如5~10斤),同时伴有怕冷、头发干燥、指甲易碎以及皮肤干燥的症状,就有必要去医院进行甲状腺功能的检查。如果确有甲低,那么治愈后体重会有所下降,虽然下降幅度不可能太大。
甲状腺功能低下的另一个名字是“粘膜性水肿”,是指液状组织的肿胀。大多数甲低导致的体重增加实际上是体内的水分而不是脂肪的增加,所以,甲状腺问题的解决可以消除体内组织的水肿,从而使体重降低。
黑名单3:水肿
正如甲低导致的水肿引起体重增加一样,肥胖有时候的确是由于水肿而非脂肪堆积造成的。
很多女性在月经前常常出现身体肿胀的情况。如果水肿现象与月经周期无关,更需要引起重视。用手指在皮肤,尤其是小腿的皮肤上用力按压,如果出现明显的凹陷,就说明你有水肿。当水肿导致体重增加时,应该立即去医院检查自己的心脏和肾脏是否出了什么问题。这两个器官出现异常都可能导致水肿。同时还伴有以下症状:呼吸急促(由于心脏充血);小便减少和食欲下降(肾病);疲劳;腹围增加而体重没有增加等。
另外,肝病和某些癌症也会导致反常的腹部积水。所以,只要腹围急剧增加,不管体重增长与否,都应该去医院检查。