【导读】夏天，粗壮的手臂比粗腿更让人尴尬，一双肥壮松垮的麒麟臂会让人显老显胖，秀美小编教大家5个瘦臂方法，饮食加运动，再加上细心的护理，很快就会拥有光滑纤细的玉臂。

　　瘦臂初级班：战胜美食诱惑

　　众所周知，要想保持苗条的身材，女孩子在饮食方面一定要加倍小心。夏日里的美食很多，想要拥有美丽双臂的女孩们一定要抵挡住美食的诱惑，在瘦臂的关键时刻更要注意能量摄入，任何不良的饮食习惯都可能让您无法实现瘦臂目标。另外，一些好的饮食习惯也能帮助大家更好地完成瘦臂目标。日常饮食应注意多喝水，少喝含糖较高的饮料，同时要注意减少盐分摄取量。