你还在为如何减肥而烦恼吗?你还在寻找适合自己的快速减肥方法吗?如果你到目前还没有任何头绪的话，那么不如来学学韩国天后全智贤的独门美体术吧!现在，就让爱美网小编给你一点点启发，让你可以轻松减肥。

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　　韩国女星的敬业精神全球闻名，她们的训练和选拔过程也是严酷得出名的。韩国的电影、电视多为偶像剧，1、2号角多为童男玉女。女星们要想接到较多的戏，首先要具有迷人的容颜和性感苗条的好身材。

　　新安热线摘 在当前多数美女都在减肥的热潮下，韩国女星们的减肥方法更是可以用残忍、残酷来形容。为了减肥，她们可以说是不择手段、方法用尽。全智贤被称为韩国的天然美人，为了减肥，她所采用的方法真可谓用心良苦、匪夷所思。

　　吃饭先要戴牙套

　　饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢?最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。

　　抺上唇膏再吃饭

　　吃饭前先要仔细地化妆，这个你也绝对想不到吧?每次吃饭前，全智贤都不是著急地来到饭桌前，而是进入化妆室，进行仔细地补妆。描眉、粉饼哪样都不能少，更重要的是用唇膏仔细地把嘴唇画好。这样做的目的，就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃，不然就有可能连唇膏一起吃下去哦!那样的话，可是有害的、不健康的。

　　吃饭主要用左手

　　大多数人都是右手使著顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。不行你也试试，这当然就吃得慢多了。人的胃对吃下的东西，20分钟后才能有饱足感。