【导读】每个女星几乎都拥有精致迷人的小脸，虽然一些人会选择做面部整形来快速达到效果，对于面部肥胖问题，其实日常护理同样能够有效瘦脸，一起跟大美女林心如学习如何减肥瘦脸吧。

　　2、菠菜里面含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，所以在烹调的时候一定要注意方式方法。

　　3、纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆里面含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!