据说胖是会传染的。看了下面这些人，我信了。

曾经布鲁克林·贝克汉姆(Brooklyn Joseph Beckham)辛苦的奋斗在健身房，有着块块分明的好线条。

但自从跟“超杀女”科洛-莫瑞兹 （Chloe Grace Moretz）恋爱以来就有越来越胖的架势。

Chloe更是胖的一发不可收拾，看着身材大概能抵得过一个半的贝嫂吧。

不只是这对小情侣，好身材的李晨也曾经历过“幸福胖”。自从跟范爷甜蜜蜜的恋爱，李晨也不再是曾经那个“穿衣显瘦，脱衣有肉”的大黑牛了。

“胖”也会传染

如果你有胖朋友 你变胖的几率增加57%

在2007年的时候，哈佛大学医学院就做过类似的研究，研究小组对有紧密社会联系的12067人，分3组进行了32年的跟踪调查。结果发现，在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，那么他本人变胖的几率增加57%;如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍!

研究人员还发现，如果一个人的体重增加7.7公斤，那么他朋友的体重将会相应增加2.3公斤。性别也与人变胖关系密切。如果一个人的同性朋友中有人变胖，那么他变胖的几率会更大。同性朋友中，如果一个人体重增加，他朋友体重增加的几率增加71%。

所以“胖”是真的传染。

为什么朋友之间容易一起变胖？因为你们经常会这样

两个人一起总是不知不觉就买更多的食物

一起去超市，看见什么都想吃。还会安慰自己：”两个人吃的量总是会多点“，然后不知不觉就买了够十个人吃的零食，就更别说朋友们一起吃饭了。不知不觉你就会吃掉比平时多很多的食物，久而久之就会“大家一起胖起来”。

你的朋友总会说“再吃点，你才吃了多少嘛！”

跟朋友一起吃饭时，难免会遇到让你多吃一点的情况，尤其当这位朋友本身就比较能吃的话，要知道朋友间的生活习惯是会相互传染的，特别是饮食习惯。

看着别人吃得香，自己总也忍不住来几口

想减肥最大的禁忌就是参加朋友聚会，即使你的意志力再好，看到别人大快朵颐也会忍不住直吞口水，如果稍稍放松自己，想着“少吃几口应该也没什么事情”，就会变成后来的放松吃喝。

当然，你不能仅仅因为这个原因就不再交朋友，或者是减少朋友间的交往。而是要带着你的朋友一起动起来！

双人拉伸运动

两个人之间要保持约半米的距离，每人伸直双臂抓住拉力绳的一边，同时向俩人的外侧拉伸，扭腰到90°的位置，然后回到起始位置。

双人划船运动

使用拉力绳，一个人抓住绳子两端，双脚自然开立，以划船的动作带动对方；另一个人抓住中间部位，在对方划船的同时下蹲。

双人健身球蹲起

两个人用腰部夹住健身球，同时下蹲至腿部呈90°角。双手在胸前合掌。

双人健身球推胸

两人对面站立，双脚前后站立，双手伸直拿住健身球，同时向前直到健身球贴到胸部，再回到起始部位。