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美臀小秘诀 让你的臀部变性感

来源:女人迷 编辑:admin发表时间:2012-12-12

曲线身材才是最美的,自然这个曲线离不开翘臀了,那么提臀方法都有哪些呢?如何才能轻松炼就小翘臀呢?

  新安热线摘 什么样的臀部最美

  最新的美臀标准,指出女人的臀部最重要的就是臀部有一点点上翘,且紧实浑圆,皮肤要嫩,还要与身体比例相协调,这样的臀部才能称之为美臀。

  翘臀小秘诀之一:美臀食物

  想要拥有美臀,首先要知道怎么内调,也就是该吃什么可以帮助臀部挺翘。你不妨多选择一些含纤维素很多的蔬菜,比如南瓜、生菜等。还可以选择一些含钾的食物,可以预防下半身肥胖。比如花菜、全麦面包等。

  翘臀小秘诀之二:每天穿高跟鞋行走30分钟

  高跟鞋是女人最好的伙伴,它不仅能提升你的气质,还能帮你练就性感翘臀的呢。这可不是小编胡说,据最新的调查指出,高跟鞋的设计可以帮助女性不自觉的收紧臀部,从而练就臀部向上的线条。

美臀

  翘臀小秘诀之三:跳桑巴舞

  如果你很爱跳舞,不如抽一些闲暇的时间去挑挑桑巴舞。它能很好的使臀部得到运动,杜绝松垮的臀部。

  你绝对不知道的“美臀”小秘密

  男女两性臀部形态饿区别

  男女两性的臀部形态是有区别的,女性臀部丰厚圆滑,男性呈方形:

  女性臀部形态丰厚圆滑,两髂后上嵴交角为90度

臀部

  男性臀部较小,呈正方形,棱角突出,臀窝更明显,两髂后上嵴交角为60度。

  臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。

  臀部后翘的情况

  按臀部后翘的情况,可以将臀部分为:

  标准型:整个臀部脂肪分布均匀、适中。

性感美臀

  桶腰型:臀部的脂肪在腰部分布很多,使腰和臀的曲线变小、变直,成桶状。

  马裤型:臀部周围的脂肪向大转子部位堆积,有“马裤变形”之称。

 

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