运动减肥加速燃脂的七个小技巧(3)

【导读】减肥是一个永远说不完的主题，各式各样的减肥方法和减肥怪招层出不穷，要想保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就，还需要运动的配合。秀美网小编为大家介绍一下运动减肥需要的一些技巧，让你减肥更加轻松容易实现。

　　4、重视多样性

　　每次去 中心做一模一样的练习，你的身体很快就会适应，最终体内很多卡路里会停止燃烧。所以如果某天你选择慢跑，第二天就该试试踏车或游泳;某天做肩部的负重练习，下一次就从做腿部提升重物开始。最重要的是，要保持身体好动!