日常运动瘦身8大速效方法(5)

【导读】运动减肥是一种健康的瘦身方法，可以帮助加快新陈代谢，燃烧脂肪。下面就是秀美小编为你分享的8种最快速有效的瘦身运动。

　　8、 法

　　瑜伽不仅能 ，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于 ，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。