小编为你介绍五条减肥常识,让你避开瘦身误区,修复减肥漏洞。
中药减肥茶 修复五个减肥漏洞
新安热线摘 1. 情绪低落
有不少人在情绪低落的时候无从发泄,喜欢“化悲愤为食量”,或者不开心的时候就吃甜食。尤其是体重超标又贪吃的人,一边因为自己的体型而自卑,一边又难以自控地用食物来安抚自己的情绪。经常都因为吃太多而自责,自责之后情绪难免低落,低落久了就会自问:何苦呢?便又开始心安理得地继续当吃货。于是就深深地陷入了这个欲罢不能的死循环当中。最新研究发现,患有抑郁症的人中,很大一部分人出现了选择高热量的食物以及削减体力活动这样的症状。
对策:寻找一起减肥和锻炼的伙伴,不要将自己孤立起来,得到他人的支持和鼓励对于肥胖者的抑郁症有很好的疗效。
2. 缺乏营养
有的人太胖是因为营养过剩,但你又知不知道缺乏营养也会导致肥胖呢?例如,缺乏维生素D,镁,铁这些微量元素很可能会危及你的免疫系统,削弱你的精力,或者会影响你的代谢方式,这样就会使其难以正常运作。代谢慢了,能量就难以消耗,于是在体内积聚行程脂肪。而且缺乏旺盛的精力,你就会给自己找理由去喝汽水,吃甜食,而且不去运动。
对策:总之,要做到均衡饮食,否则,一味地节食很可能会让你越减越肥。
3. 岁月流逝
天啊,这可是生活在地球上的人类无可避免的问题啊。随着时间地流逝,人们每一天都在变老,很多人都会发现自己的新陈代谢不断地变慢。但是,为什么我们见到很多明星的容貌就十年如一日呢?这证明,事在人为,我们是可以做到永葆年轻的。
对策:吃少点,动多点!减少不必要的摄入,而且,多做运动比长期节食更加重要。
4. 足底筋膜炎
许多关于肌肉骨骼的问题,如足底筋膜炎,还有膝关节或髋关节疼痛或者骨关节炎都会使你毫无意识地被增肥了。因为这些病痛足以大大地减少你的运动量,让脂肪在你身体内逐渐地囤积起来。
对策:改善你的锻炼计划。用游泳,瑜伽等运动来代替跑步之类的负重运动。
5. 药物作用
许多药物可能也会导致体重的增加,如果你在服用避孕药,类固醇,治疗心脏疾病和高血压的β-受体阻滞剂,抗癫痫药物,它莫昔芬这样的抗乳腺癌药物,一些治疗风湿关节炎的,甚至是治偏头痛和胃灼热的药物,那么你就要注意自己的体重了。当你的体重出现异常增加时,就需要好好想想自己正在服用些什么要,有些药物会影响人们的体内新陈代谢。
对策:如果你怀疑是你在吃的药让你的腰围加大的话,去问问你的医生有没有替代的治疗方法,尽量服用没有副作用的药物。
如果你的饮食习惯良好,经常锻炼,也没有服用一些有副作用的药物,但体重还是严重超标并且有增无减,那么小编就建议你试试民间传统的减肥方法来瘦身。
妙芝堂减肥瘦身汤是近年来网络上一致好评的神奇瘦身产品,娱乐圈某知名人士和某电视台著名主持人都是通过她成功减肥瘦身,且无反弹。其瘦身原理是:利用传统的中医药疗法,从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,调整人体各器官恢复原有功能,转化人体多余的脂肪,恢复人体能量新陈代谢,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。是一种健康有效的减肥方式!
原材料都是最天然的中药材,按民间秘方秘制而成,一方面,选料上都采用天然的中药材,另一方面,制作工艺也是非常独特,需经过多道工序,选材、泡药、凉晒、烘干。没有副作用的,更不会反弹的,而且还具有保健作用,更准确的说这是健康保健养生汤,不是减肥药。小包装,自封袋,全新真空包装!喝时倒进杯子里,和泡茶叶一样,简单方便。只要在饭前空腹喝下,就能溶化体内三分之一的脂肪,轻轻松松就能减肥。
小编在此建议正在寻找瘦身产品的你是否也考虑一下健康的中药调理减肥呢?这个“妙芝堂减肥瘦身汤”目前在淘宝网有销售,大家可以到淘宝网直接搜索“妙芝堂”就可以找到之款神奇的瘦身产品。