杜绝失败减肥法 掌控身材曲线(5)

【导读】减肥是一种比较普遍的现象，减肥的方法也是不计其数，错误的减肥方法不仅无效，还会让身体健康受到损害，下面就和秀美小编一起，远离错误减肥法，掌控自己的身材曲线。

　　失败 法8：催眠减肥法

　　充足的睡眠是能帮助你减肥的，但是，催眠减肥法并没有科学性可言。没有任何一项研究表明，这是一个行之有效的 。缓解压力、不要在睡前大吃大喝就能帮助你获得良好的睡眠质量。