熬夜是减肥还是会发福(3)

【导读】快节奏的都市生活，熬夜从偶尔变成了一种习惯，很多人会认为熬夜可以减肥，其实这只是表面现象，专家表示：熬夜引发内分泌失调肥胖症。

　　睡眠过短不利于

　　除了熬夜会引发内分泌失调肥胖症外，那些睡眠时间过短的人也容易长胖。美国芝加哥大学的一项实验结果表明，那些每天睡眠时间低于6小时的人更容易长胖

　　研究小组邀请了二十位女性志愿者参与实验，期间志愿者们每天只能睡4个小时。

　　通过研究小组对志愿者的跟踪体测，发现她们在减少睡眠时间后，血糖浓度持续升高，而血糖浓度升高后将导致糖尿病和肥胖症；此外，志愿者体内的生物碱含量也逐渐升高，这种物质也会诱发暴饮暴食，导致身体过量吸收营养而长胖。