七招按摩法让你拥有迷人纤细小腿(3)

【导读】对于水肿型肥胖类型的MM来说，减肥实际上是一件很轻松的事情，就拿粗粗的小腿来说，只需简单的按摩就有很好的效果，秀美网小编告诉你7个按摩招式，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使小腿变得更加纤细哦。

　　排水按摩第四招：按摩穴位

　　1、坐在床上，曲膝，单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，慢慢地左右按摩6次。

　　2、双手按揉脚踝及其上方直至变红。

　　三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸。按摩着两个穴位能促进气血循环和激素的分泌。