虽然还未到比基尼点缀游泳池畔的时候，但聪明的女人显然该懂得什么叫做“未雨绸缪”！...

上班族长期坐在办公室，一些人由于工作紧张，甚至很少起身走动，因此腰部脂肪累积，很容易变成大粗腰，以下几个锻炼小方法，可以...

虽然工作已经很疲惫了，但是运动也必不可少，出一身汗，能有效地缓解你的心理疲惫。...

如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部。...

食减肥计划和运动减肥计划相结合的方法，见效并不是那么迅速，所以贵在一份坚持，尤其是仰卧起坐瘦腰法！...

小编为你介绍五条减肥常识，让你避开瘦身误区，修复减肥漏洞。 ...

瘦身减肥最重要的就是选择正确的食物，下面小编就要介绍给大家几种饱腹的瘦身食品，帮助您在严寒的冬季可以提供足够的热量，不用...

健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法，但是你有没有想过，如果有这么一种办法，虽然速度慢一些，但你却不需要付出太多，也能...

减肥对于女孩子们是又爱又恨的一种方式，因为如果拥有好身材不仅人会变得漂亮自信，而且机会也会多起来穿什么都好看。...

做什么瑜伽动作瘦脸呢？下面，小编教你简单3招瘦脸瑜伽动作，揉一揉，动一动，减掉大饼脸，紧致小脸瘦出来。...

各种各样的减肥法层出不穷，在你见过的很多不可思议甚至匪夷所思的减肥法中，虽然效果被吹得神乎其神，但实际上是没有任何科学根...

俗话说，有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗？日本一项新研究显示，略胖者反而最长寿，平均比瘦人多活6年左右。...

准备好重塑臀部了吗？跟随我们超级有效的15分钟锻炼方法、实用的饮食建议和你可以随处进行的运动，来彻底地、完全不用手术地——...

近日，与朗朗绯闻缠身的巩新亮不抛胸不强摆骄傲姿态，仅凭绯闻重夺“瞩目”眼光。...

排毒养颜已经成为女人必不可少的一件事了，排出身体的毒素，女人才能更健康美丽。那么秋季排毒食物都有哪些呢?...