找对方法12天瘦10斤(4)

【导读】想要成功瘦身，你首先需要寻找到自己肥胖的原因和减肥方案，下面秀美小编为你分享3个减肥案例，让你对症下药，12天瘦10斤。

　　分析：

　　林老师的肥胖属于更年期肥胖。女性更年期后体内激素水平紊乱，新陈代谢率显着下降，因此哪怕饮食的量不大，脂肪也容易堆积。林老师平日饮食中的高油、高盐，是导致肥胖的最重要原因。