揪出减肥失败因素 瘦身立竿见影(3)

【导读】减肥其实并不是一件非常困难的事，但是对于很多人来说，减肥效果总是微乎其微，下面秀美小编就为带你一起揪出减肥失败元凶，还你S曲线身材。

　　 失败元凶四、没有坚持运动

　　如果你的运动总是三分热度的进行而没有长期坚持的话，减肥就变得非常困难了。也许，你可能通过节食来达到减轻体重的效果，但是，这种效果也只能是短期的，复胖很快就会盯上你。你不用花时间在 房，制定一个合理的锻炼计划，然后选择自己喜欢的运动，那就更易于你长期坚持下去了。