必看！IQ决定你减肥的成效(2)

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯，其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果，一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。

　　答案：正确

　　解释：早上的时候，人的血液凝聚力高，是心脏病发作的高峰期。相反，黄昏时的心跳、血压最适应运动时心跳、血压的改变。所以，黄昏是最理想的锻炼时间。当然，你也可以按照自己的生活习惯来更改运动时间，那样总比不运动要好多了。