必看！IQ决定你减肥的成效(4)

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯，其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果，一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。

　　答案：错误

　　解释：优酸乳最大的优点在于它不含乳糖，是代替牛奶的很不错的饮品。虽然优酸乳有这么多好处，不过它可不是万能的哦！网络上流传“喝优酸乳减肥法”更是一种错误的观念。因为优酸乳的含糖量高，对想减肥的人来说无疑是个大破坏。专家建议，一天宜饮用两杯牛奶，这样糖量不会摄取太高，而且很营养。