必看！IQ决定你减肥的成效(3)

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯，其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果，一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。

　　答案：错误

　　解释：适量运动才能达到理想的瘦身效果。而过量运动只会导致你因为运动后饥饿而吃得过多，对减肥并没有帮助，反而会造成卡路里摄入过多的问题。