必看！IQ决定你减肥的成效(5)

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯，其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果，一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。

　　答案：错误

　　解释：任何食物吃过量对身体都是没有帮助的，想要保持苗条的身材，就要注意营养均衡。建议淀粉质食物的摄入应该占餐单的1/3，最好每天能够摄取5种不同的蔬菜和水果。完全不吃淀粉并不利于 。